Как не уснуть за рулем водителю такси.

Действенные способы чтобы не уснуть ночью водителю такси -бывают ситуации, когда требуется поработать в ночное время. В работе водителя такси это неизбежно, так как ночное время является хорошей возможностью подзаработать и увеличить свой доход. Однако, следует помнить, что ночь - это время повышенных рисков, включая риск уснуть за рулем. Каждый водитель, выезжая на ночные поездки, должен опираться на свой опыт в ночных поездках и самочувствие. Главное помнить, что вы ответственны не только за свою жизнь, но и жизнь вашего пассажира. Существует немало способов отогнать сон и проехать час, а то и больше, за рулем с приемлемой концентрацией внимания. В этой статье, мы привели пару примеров, как не уснуть за рулем водителю такси.

1. Банально, но перед выездом на ночной рейс, следует хорошенько выспаться днем.
2. Ездить с открытыми окнами вместо кондиционера. Мозгу нужен кислород и свежий воздух, чтобы поддерживать вас в трезвом уме.
3. Если пассажир не против, то поставить музыку как можно громче. А еще лучше, поставить песни, которые вас раздражают, чтобы уж точно не уснуть.
4. Между поездками обязательно делайте зарядку, выходите с машины и хорошенько разминайтесь. Подтягивания, приседания, отжимания работают на отлично.
5. Специалисты сна рекомендуют постоянно что-нибудь жевать. Это может быть жевать жевачку, грызть орехи, щелкать семечки. Но это допустимо только при согласии пассажира. Это помогает быть сконцентрированным, ну и сытым :)
6. При согласии пассажира, можно поговорить с клиентом и обсудить общие темы.
7. Не налегайте на кофе во время поездки, так как кофе взбодрит лишь на 20–40 минут, но только при условии, что водитель хорошенько выспался накануне поездки.
Важно знать, что кофе повышает частоту сердечных сокращений, сужает сосуды и повышает давление. Но когда действие кофеина приходит к концу, происходит обратная реакция: сосуды расширяются, давление падает, наступает сонливость. Так что пить кофе имеет смысл в конце пути, когда вы точно знаете, что через полчаса сможете лечь спать.

Самое важное при работе водителем в такси, особенно в ночное время суток - это конечно же качественный отдых и хороший сон. При правильном планировании своего режима, любые поездки, включая ночные рейсы, будут вам не в тягость. Цените себя и свое здоровье!

Наша компания с радостью поможет вам выйти на хороший доход с первого дня работы! Оставляйте заявку на нашем сайте и мы свяжемся с вами в течение 15 минут!